Vòng 1 căng đầy, nảy nở là mong ước của nhiều chị em. Tuy nhiên có nhiều chị em không may mắn sở hữu vòng 1 như ý băn khoăn không biết nên áp dụng cách tăng vòng 1 nào hiệu quả.

 

5+ cách tăng vòng 1 tại nhà tức thì - Ngực to nhanh tự nhiên
Cách tăng vòng 1 tại nhà hiệu quả

Nên sử dụng phương pháp tăng vòng 1 tự nhiên tại nhà, sử dụng thuốc nở ngực hay phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực?

Nguyên nhân ngực kém phát triển

Vòng 1 không phát triển do đâu? Tại sao ngực mình lại nhỏ và lép trong khi nhiều chị em có vòng 1 căng tròn quyến rũ. Các chuyên gia đã chỉ ra nguyên nhân ngực không phát triển như sau:

Do bẩm sinh di truyền: Đây là nguyên nhân khá nhiều người mắc phải. Nếu trong gia đình bạn có mẹ, bà, cô, dì… ngực nhỏ thì bạn cũng có thể bị di truyền bộ ngực khiêm tốn như vậy.

– Do sự thay đổi nội tiết tố nữ: Hormone sinh dục nữ là yếu tố quyết định đến sự phát triển của bầu ngực. Trong giai đoạn dậy thì, Nếu estrogen trong buồng trứng không tiết ra nhiều làm cho tuyến sữa và mô mỡ ở ngực của bạn không thể phát triển lên được.

– Chế độ dinh dưỡng: Đây là vấn đề nhiều chị em không để ý tới. Nếu chế độ ăn uống thiếu chất, thiếu dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, vóc dáng cơ thể và cả sự phát triển của bộ ngực.

5+ cách tăng vòng 1 tại nhà tức thì - Nguyên nhân ngực kém phát triển
Nguyên nhân ngực kém phát triển

Mặc áo ngực không đúng cách: Nếu bạn mặc áo ngực quá chật, không đúng kích cỡ làm ngực bị chèn ép dẫn đến ngực kém phát triển.

– Sau sinh con và cho con bú ngực bị teo, lép: Trong thời gian mang thai và cho con bú, tuyến sữa phát triển làm ngực căng lên và to ra. Tuy nhiên điều này cũng làm mô tuyến vú bị giãn ra và lão hóa khiến ngực bị nhỏ, teo lại khi con cai sữa.

Cách tăng vòng 1 tại nhà đơn giản và hiệu quả

Dưới đây là các cách tăng vòng 1 tại nhà đơn giản, dễ thực hiện được nhiều chị em áp dụng, mọi người có thể tham khảo.

1. Cách tăng vòng 1 bằng thực phẩm

Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng không chỉ tốt cho sức khỏe, có vóc dáng tốt mà còn có tác dụng cải thiện kích thước vòng 1 hiệu quả.

– Các loại đậu

Trong các loại đậu thì đậu nành được biết đến với tác dụng giúp tăng size vòng 1 hiệu quả cho chị em phụ nữ. Trong đậu nành có chứa hàm lượng Phytoestrogen có tác dụng kích thích sự phát triển núi đôi. 

Ngoài ra các loại đậu khác như đậu đỏ, đậu đen, … đều có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của vòng 1. Vì thế chị em hãy bổ sung các loại thực phẩm chế biến từ đậu để vòng 1 tăng kích thước như ý.

– Đu đủ xanh: 

Đu đủ là loại trái cây khá phổ biến ở Việt Nam chứa nhiều loại vitamin A, C, E giúp tăng cường khoáng chất và sức đề kháng cho cơ thể. 

Trong thành phần mủ của đu đủ xanh có một loại hoạt chất là Enzyme có khả năng kích thích sản sinh ra Phytoestrogens. Đây là hợp chất thiên nhiên có cấu trúc tương tự với nội tiết tố nữ estrogen.

Chị em hãy sử dụng các món ăn chế biến từ đu đủ để tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì một cách thành công và an toàn.

– Bưởi:

Trong bưởi có chứa nhiều hàm lượng vitamin C, hợp chất chống oxy hóa giúp tăng kích thước vòng 1, cải thiện sắc tố da, giảm thâm nám, chống lão hóa.

Ngoài ra bưởi giúp giảm mỡ hiệu quả  ở vùng bụng và đùi mang lại vóc dáng đẹp cho phụ nữ. Vì thế hãy thêm bưởi vào thực đơn mỗi ngày để giúp ngực phát triển tốt hơn.

2. Cách tăng vòng 1 bằng phương pháp massage

Massage ngực là một trong những cách tăng vòng 1 tại nhà đơn giản và hiệu quả mà chị em có thể thực hiện mỗi ngày. Cách này còn giúp kích thích tuần hoàn máu lưu thông dễ dàng và giúp các mô cơ vòng 1 săn chắc hơn.

Bạn thực hiện bằng cách dùng hai bàn tay nhẹ nhàng đẩy bầu ngực theo chiều từ dưới hướng lên trên cổ, rồi nhẹ nhàng xoa đều theo chiều ngược lại. Tần suất di chuyển khoảng 30 lần, thực hiện lần lượt đều 2 bên ngực. Mỗi ngày nên Massage 1 lần để đảm bảo hiệu quả nhanh chóng.

5+ cách tăng vòng 1 tại nhà tức thì
Cách tăng vòng 1 tại nhà đơn giản

>>>Tham khảo thêm: Cách massage ngực tăng vòng 1

3. Thực hiện các bài tập tăng vòng 1

Dưới đây là các bài tập đơn giản chị em có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Những bài tập này không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giúp phát triển mô tuyến vú, hình thành cơ ngực và cải thiện size ngực hiệu quả.

– Chống đẩy: 

Đây là bài tập đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện. Chị em có thể thay đổi bằng động tác chống đẩy với tường thấp, bậc hè hoặc bậc thang để đơn giản và dễ áp dụng hơn nếu lực tay không đủ mạnh khi thực hiện dưới nền phẳng. Nhẹ nhàng hạ người từ từ xuống kèm theo hít một hơi sâu. Sau đó thở ra và nâng nhẹ người lên.

– Tập Yoga:

Yoga là phương pháp đơn giản có tác dụng tăng vòng 1 hiệu quả, cải thiện sức khỏe, tăng sức dẻo dai, làm đẹp da từ bên trong. Bạn có thể tham khảo thực hiện các bài tập chuyên sâu về nâng ngực từ chuyên gia.

4. Thay đổi chế độ sinh hoạt

– Uống đủ nước:

Nước chiếm một phần rất quan trọng trong cơ thể con người. Nếu cơ thể thiếu nước sẽ làm mất cân bằng. Uống đủ nước hàng ngày cũng hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào, giúp vòng 1 phát triển ổn định và tăng trưởng nhanh chóng hơn. 

– Ngủ đủ giấc:

Chị em cần ngủ đủ giấc để đảm bảo sức khỏe và duy trì sắc đẹp. Trong khoảng từ 23h khuya tới 5h sáng, đây là thời gian cơ thể đào thải chất độc và  tái tạo chu kỳ hoạt động mới. Ngoài ra ngủ đủ giấc, đúng giờ giúp cơ thể có điều kiện tốt nhất để sản sinh Hormone Estrogen và các hoạt chất kích thích tái tạo mỡ mô dưới ngực.

Cách tăng size vòng 1 nhanh mà không tốn thời gian

Những cách tăng size vòng 1 tại nhà kể trên chỉ hiệu quả với những người kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Với những chị em vòng 1 nhỏ, lép và đã qua giai đoạn dậy thì thì các phương pháp tự nhiên không mấy hiệu quả nữa.

Nâng ngực bằng mỡ tự thân

Đây là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn để nâng cấp vòng 1 nhỏ, lép phù hợp với mọi độ tuổi.

Phương pháp này được thực hiện bằng cách sử dụng mỡ thừa ở các vị trí trên cơ thể: Đùi, bụng, mông… Bác sĩ sẽ tiến hành tách lọc chọn những tế bào mỡ khỏe mạnh cầy vào vùng ngực.

Ưu điểm:

– Hạn chế tối đa xâm lấn phẫu thuật, nâng vòng một an toàn 

– Cho hiệu quả tăng vòng 1 ngày tức thì

– Khắc phục tình trạng ngực nhỏ, lệch nhanh chóng

– Hồi phục nhanh, thời gian nghỉ dưỡng ngắn

– Sử dụng mỡ tự thân tương thích cao với cơ thể

Nhược điểm:

Phương pháp này cho hiệu quả duy trì trong thời gian ngắn. Các tế bào mỡ được cấy vào ngực sau một thời gian sẽ bị tiêu biến và muốn duy trì thẩm mỹ thì cần phải thực hiện cấy mỡ lần 2, lần 3.

2. Nâng ngực nội soi đặt túi

So với cách tăng size vòng 1 bằng mỡ tự thân thì nâng ngực nội soi đặt túi cho hiệu quả lâu bền với thời gian, khắc phục mọi tình trạng ngực nhỏ, lép hiệu quả và an toàn.

Công nghệ nâng ngực nội soi tăng size vòng 1 hiệu quả
Nâng ngực nội soi đặt túi tăng size vòng 1 hiệu quả

Tại Dr Huy Giang công nghệ này được bác sĩ thực hiện bằng cách rạch một đường mổ nhỏ bóc tách tạo khoang, đưa túi độn vào bên trong. Kỹ thuật này có sự kết hợp sử dụng thiết bị nội soi chuyên dụng giúp bác sĩ đặt túi độn chính xác vị trí một cách an toàn và hiệu quả. 

– Khắc phục hiệu quả mọi trường hợp ngực quá nhỏ, lép, ngực chảy xệ .

– Tăng size ngực theo mọi kích cỡ mong muốn tùy vào vóc dáng cơ thể của khách hàng.

– Cho hiệu quả ngực đẹp duy trì lâu dài

– Ít xâm lấn, ít để lại sẹo, an toàn không biến chứng.

– Người không có mô tuyến vú cũng có thể sở hữu bầu ngực căng tròn, quyến rũ bằng phương pháp nâng ngực nội soi

– Túi độn ngực chất lượng cao cấp được bảo hành trọn đời

Hình ảnh thực tế của khách hàng sau nâng ngực tại Dr Huy Giang

Hình ảnh thật khách hàng chia sẻ sau nâng ngực tại Dr Huy Giang
Hình ảnh thật khách hàng chia sẻ sau nâng ngực tại Dr Huy Giang

 

Hình ảnh thật khách hàng chia sẻ sau nâng ngưc tại Dr Huy Giang
Hình ảnh thật khách hàng chia sẻ sau nâng ngưc 1 năm tại Dr Huy Giang

 

Hình ảnh thật khách hàng chia sẻ sau nâng ngưc tại Dr Huy Giang
Hình ảnh thật khách hàng chia sẻ sau nâng ngưc tại Dr Huy Giang

Trong các phương pháp thẩm mỹ hiện nay thì nâng ngực nội soi là công nghệ hiện đại cho hiệu quả tối ưu và an toàn nhất. Đây là cách tăng vòng 1 thành công nhất được Dr Huy Giang và nhiều đơn vị thẩm mỹ trên thế giới áp dụng.

Liên hệ tư vấn trực tiếp  0969229991 – 096294999

>>Có thể bạn muốn biết:

Ngực nhỏ phải làm sao?

Ngực bên to bên nhỏCách sửa hiệu quả