Cách cải thiện chuyện chăn gối sau sinh – Lãnh cảm chuyện ấy
Sau sinh khiến chị em mất nhiều thời gian chăm con, bận rộn, mệt mỏi làm giảm ham muốn, ngại chuyện chăn gối. Vậy làm cách nào để cải thiện chuyện chăn gối sau sinh giúp chị em giữ lửa hôn nhân. Cùng tham khảo ngay sau đây.
Nguyên nhân chị em giảm ham muốn sau sinh
Giảm ham muốn, không tha thiết chuyện chăn gối sau sinh là tình trạng phổ biến ở nhiều mẹ bỉm. Phụ nữ mất cảm giác, không còn nhu cầu làm chuyện ấy và khi quan hệ chỉ để đáp ứng nhu cầu của chồng.
Đây là vấn đề tâm sinh lý bình thường ở phụ nữ sau sinh, nhưng nếu kéo dài tình trạng này có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc hôn nhân. Dưới đây là các nguyên nhân gây nên tình trạng này.
– Thay đổi nội tiết tố: Sau sinh, nồng độ hormone prolactin tăng cao khi mẹ cho con bú. Điều này làm suy giảm hàm lượng estrogen khiến vùng kín bị “khô hạn”, âm đạo tiết ra ít chất nhờn và dễ gây đau rát, chảy máu khi quan hệ. Tình trạng này kéo dài làm chị em sợ, lãng tránh ảnh hưởng chất lượng cuộc yêu.
– Sau sinh cơ thể chưa hồi phục: Sinh con khiến phụ nữ mất nhiều sức lực cần thời gian để sức khỏe hồi phục. Điều này cũng khiến phụ nữ giảm ham muốn chuyện chăn gối sau sinh.
– Chăm con vất vả: Sau sinh chị em phải chăm con cả ngày lẫn đêm, mất ngủ, mệt mỏi, căng thẳng… khiến chị em không còn muốn gần gũi với chồng.
– Vóc dáng thay đổi: Quá trình mang thai và cho con bú được bồi bổ khiến cơ thể chị em thay đổi, tăng cân, rạn da, bộ ngực thay đổi, xuống cấp khiến chị em tự ti về ngoại hình không muốn quan hệ.
Cách cải thiện chuyện chăn gối sau sinh
Tình trạng giảm ham muốn sau sinh kéo dài, không cải thiện sớm khiến tình cảm vợ chồng dần lạnh nhạt, ảnh hưởng lớn hạnh phúc gia đình. Dưới đây là các cách cải thiện chuyện chăn gối sau sinh, chị em có thể tham khảo.
Tạo thói quen sinh hoạt hợp lý
Phụ nữ sau sinh nên có thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân nhiều hơn. Việc chăm con rất vất vả vì thế chị em nên chia sẻ với chồng những vấn đề của mình để được giúp đỡ, san sẻ việc nhà, cùng chăm con.
Luyện tập thể dục
Sau sinh con, phụ nữ không nên nằm một chỗ quá nhiều mà nên tập luyện thể dục mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng và giúp phụ nữ hứng thú hơn trong chuyện chăn gối. Chị em có thể thực hiện các bài tập như yoga, plank…
Sử dụng gel bôi trơn
Chị em có thể sử dụng các loại gel bôi trơn để giảm đau rát khi quan hệ. Tuy nhiên, cách này chỉ mang lại hiệu quả tức thời và không nên lạm dụng vì sẽ gây các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
Giữ tinh thần thoải mái
Sau sinh nhiều chị em căng thẳng, lo âu, thường xuyên mất ngủ, dễ trầm cảm. Vì vậy chị em nên giữ tinh thần thoải mái, ổn định, tâm trạng vui vẻ để không ảnh hưởng chuyện chăn gối.
Bổ sung estrogen
Chị em có thể bổ sung thêm estrogen từ viên uống để cân bằng nội tiết tố, khắc phục tình trạng khô hạn vùng kín làm giảm ham muốn chuyện chăn gối.
Thay đổi vóc dáng
Sau sinh hầu hết chị em đều có sự thay đổi về ngoại hình, nhan sắc. Đặc biệt vòng 1 là bộ phận nhạy cảm và quyến rũ nhất có nhiều sự thay đổi, xuống cấp chảy xệ, chùng nhão do quá trình cho con bú gây nên khiến chị em tự ti, e ngại với người bạn đời của mình.
Vì vậy trùng tu vòng 1 lấy lại bộ ngực căng tròn đầy đặn, quyến rũ như thời còn son giúp chị em tự tin hơn, chuyện giường chiếu thăng hoa và hạnh phúc hơn.
Hiện nay với sự phát triển hiện đại của ngành thẩm mỹ, chỉ em sẽ sở hữu vòng 1 nở nang, quyến rũ đẹp tự nhiên như ý muốn chỉ sau 45 phút thực hiện thẩm mỹ nâng ngực.
Phương pháp nâng ngực nội soi hiện đại nhất đang được áp dụng tại Thẩm mỹ Dr Huy Giang là lựa chọn của rất nhiều chị em khi muốn nâng cấp vòng 1.
Là một trong những đơn vị thẩm mỹ chất lượng và uy tín hàng đầu về vùng ngực và tạo hình cơ thể tại Việt Nam, Thẩm mỹ Dr Huy Giang đã thực hiện thành công cho hàng nghìn ca nâng ngực mang lại vẻ đẹp toàn diện cho khách hàng.
Tại đây có đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ với nhiều năm kinh nghiệm, trình độ chuyên môn giỏi cùng tay nghề kỹ thuật cao đảm bảo thực hiện phẫu thuật khéo léo cho kết quả như ý và an toàn.
Với những thông tin chia sẻ trên, hy vọng bạn đã biết cách cải thiện chuyện chăn gối sau sinh. Nếu còn điều gì thắc mắc bạn có thể liên hệ với chúng tôi để được lắng nghe, tâm sự và tư vấn miễn phí.
DR HUY GIANG – SAFE AND BEAUTY
ĐƠN VỊ HÀNG ĐẦU VỀ PHẪU THUẬT THẨM MỸ VÙNG NGỰC
Tư vấn trực tiếp 24/7: 0969229991 – 0962949991
>>Bài viết liên quan:
