8 Cách làm ngực to tự nhiên – Vòng 1 nở nhanh sau 1 tuần
Ngực lép, teo tuyến sau sinh khiến nhiều chị em mong muốn tìm cách cải thiện. Vậy có cách làm ngực to tự nhiên không? Cùng tham khảo các cách tăng vòng 1 tự nhiên dễ thực hiện ngay tại nhà mà không mất nhiều chi phí để sở hữu vòng 1 to đẹp, quyến rũ như ý.
Cách làm ngực to nhanh tự nhiên bằng mẹo dân gian
Từ xưa trong dân gian đã truyền lại những cách làm ngực to bằng các loại thực phẩm quen thuộc hàng ngày. Dưới đây là cách sử dụng để giúp chị em có vòng 1 nở nang, căng đầy hơn.
Tăng vòng 1 bằng các loại đậu
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy trong các loại đậu, đặc biệt là đậu nành có chứa phytoestrogen. Đây là các hợp chất có thành phần giống với estrogen trong cơ thể người có tác dụng kích thích sự phát triển của núi đôi
Ngoài ra các loại đậu khác như đậu đỏ, đậu xanh, đậu đen… cũng có tác dụng tốt đối với sự phát triển của vòng 1. VÌ vậy chị em nên bổ sung các sản phẩm chế biến từ đậu như sữa đậu nành, sữa đậu đỏ,… để có vòng 1 nảy nở tự nhiên.
Cách làm ngực to với đu đủ xanh
Có nhiều thông tin nghiên cứu cho thấy trong đu đủ xanh có chứa hàm lượng enzyme có tác dụng kích thích sản sinh nội tiết tố nữ estrogen, thúc đẩy sự phát triển của vòng 1.
Cách làm sinh tố đu đủ xanh tăng vòng 1
Bạn sử dụng 1 quả đu đủ xanh gọt vỏ, rửa sạch, cắt từng miếng nhỏ. Cho đu đủ xay nhuyễn cùng với sữa tươi, cho vào ly rồi thưởng thức. Bạn có thể cho thêm đường và đá tùy theo khẩu vị của mỗi người.
Ngoài ra bạn có thể làm món ăn từ đu đủ xanh hầm với chân giò cũng giúp kích thích ngực phát triển đầy đặn hơn.
Mẹo làm ngực to từ trứng gà, sữa, mật ong của người Nhật
Đây là món ăn được phụ nữ Nhật ưa chuộng và áp dụng cải thiện tăng size vòng 1 hiệu quả. Khi kết hợp mật ong, sữa và trứng gà, dinh dưỡng từ món ăn này có tác động trực tiếp lên vùng ngực, kích thích mô mỡ phát triển giúp cải thiện size vòng 1.
Cách làm: Sử dụng 1 quả trứng gà, 1 chén sữa tươi không đường, 1 thìa mật ong. Đánh tan lòng đỏ trứng rồi cho sữa tươi vào khuấy đều. Cuối cùng cho mật ong vào (tuỳ khẩu vị mà bạn có thể cho ít hoặc nhiều). Sau đó hấp cách thủy và ăn đều đặn mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.
>>>Học cách tăng vòng 1 bằng trứng gà Tại đây
Tăng vòng 1 bằng cách massage ngực
Massage ngực là cách hiệu quả giúp kích thích tuần hoàn máu tốt hơn, đồng thời giúp chị em kích thích ngực phát triển săn chắc và ngăn ngừa chảy xệ. Tuy nhiên nếu bạn mát xa không đúng cách thì sẽ khiến ngực dễ chảy xệ.
Cách massage đúng:
+ Cách 1: Xoa nóng 2 bàn tay vào nhau, sau đó dùng tay áp vào bầu ngực để đẩy bầu ngực phía đối diện theo chiều chéo lên phía trên cổ rồi hạ xuống nhẹ nhàng theo chiều ngược lại. Thực hiện lặp lại động tác từ 20-30 lần với 2 bên ngực.
+ Cách 2: Dùng 2 lòng bàn tay áp vào cùng 1 bầu ngực và thực hiện đẩy nhẹ nhàng từ dưới lên trên. Sau đó dùng 1 tay nâng bầu ngực lên và dùng tay còn lại mát xa ngực theo chiều xoắn ốc từ trong ra ngoài.
Làm nở ngực bằng các bài tập
Tập thể dục đặc biệt là các bài tập ngực giúp các cơ ngực săn chắc hơn, mô tuyến vú nảy nở hơn. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn phải thực hiện các bài tập thường xuyên đều đặn.
– Chống đẩy với tường
Đây là bài tập đơn giản mà bạn có thể thực hiện bất cứ đâu giúp cánh tay và cơ thể chắc khoẻ hơn đồng thời giúp vòng 1 săn chắc, cơ ngực phát triển hơn.
Để thực hiện, bạn cần đứng cách tường tầm nửa mét, đặt 2 tay chống lên tường. Sau đó gập khủy tay tầm 45 độ và đưa người về tư thế ban đầu, thực hiện như chống đẩy với mặt đất. Bạn thực hiện đều đặn hàng ngày sẽ thấy được hiệu quả của bài tập.
– Nâng tạ
Bạn cần sử dụng 2 quả tạ 1-2kg để thực hiện bài tập này. Bạn nắm chắc tạ ở 2 tay, nằm ngửa trên sàn nhà và dang cả hai cánh tay song song với sàn nhà. Sau đó, đưa từ từ 2 cánh tay cầm tạ nâng lên thẳng đứng. Thực hiện động tác 8 lần mỗi ngày để có hiệu quả.
Cách làm ngực to vĩnh viễn bằng công nghệ hiện đại
Tất cả các cách làm ngực to tự nhiên tại nhà kể trên cần phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài mới có kết quả. Tuy nhiên với các chị em có ngực lép bẩm sinh, teo tuyến sau sinh và cơ địa khó phát triển vòng 1 thì hiệu quả chỉ dùng lại ở mức độ cải thiện nhẹ và không đạt được kết quả tăng size như mong muốn.
Hiện nay thẩm mỹ nâng ngực là giải pháp trùng tu vòng 1 an toàn và hiệu quả phổ biến nhất hiện nay. Công nghệ này đang được ứng dụng tại thẩm mỹ Dr Huy Giang, tái tạo thành công vòng 1 đẹp hoàn hảo cho hàng nghìn khách hàng.
Công nghệ nâng ngực nội soi tiên tiến nhất thế giới đã giúp chị em thoát khỏi ngực lép sở hữu vòng 1 căng tròn, đầy đặn, khe ngực quyến rũ tự nhiên như thật.
Dưới đây là hình ảnh thực tế của khách hàng sau khi trải nghiệm dịch vụ nâng ngực tại Dr Huy Giang:
Trên đây là tổng hợp các cách làm ngực to nhanh và những kiến thức hữu ích về cách cải thiện vòng 1. Nếu còn thắc mắc nào khác vui lòng liên hệ với chúng tôi để được chuyên gia tư vấn miễn phí.
>>Tham khảo thêm:
