Mẹo tăng vòng 1 tại nhà – Ngực siêu lép hoá bưởi
Có người sinh ra với thân hình chuẩn, vòng 1 đầy đặn nở nang nhưng cũng không ít chị em lại sợ hữu bộ ngực phẳng nhỏ lép. Vậy tại sao kích thước vòng ngực mỗi người lại khác nhau? Có cách nào tăng vòng 1 tại nhà hiệu quả không? Cùng tham khảo bài viết để biết các bí quyết tăng vòng 1 từ phụ nữ Nhật, Hàn và cả Việt Nam.
Tại sao có người ngực lép có người lại đầy đặn?
Có không ít chị em phụ nữ đã qua tuổi dậy thì nhưng vòng 1 lại không bằng bạn bè cùng trang lứa mà không hiểu nguyên nhân vì sao.
Điều này được các chuyên gia lý giải như sau: Khi bước vào quá trình dậy thì, các hormone sinh dục nữ phát triển mạnh hơn thúc đẩy tăng sinh nội tiết tố nữ làm vòng 1 phát triển đầy đặn hơn. Nếu giai đoạn này vòng 1 bị nhỏ, kém phát triển có thể là do cơ thể ít sản sinh nội tiết tố Estrogen nữ.
Ngoài ra, ngực nhỏ lép còn do các nguyên nhân dưới đây:
– Do di truyền
– Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng
– Thiếu hụt hoặc rối loạn nội tiết tố nữ Estrogen
– Giảm cân cấp tốc
– Thói quen sinh hoạt không tốt
– Ngực teo nhỏ sau khi cho con bú
Mẹo tăng vòng 1 tại nhà đơn giản
Là phụ nữ ai cũng mong muốn sở hữu một thân hình chuẩn, vòng 1 đầy đặn quyến rũ. Cùng tham khảo các mẹo tăng vòng 1 tại nhà đơn giản và rất hiệu quả ngay sau đây.
1. Cách làm ngực to tự nhiên nhờ chế độ ăn uống
Ngực chủ yếu được cấu tạo từ mô mỡ vì vậy để ngực to, nở nang thì chế độ ăn uống dinh dưỡng đóng vai trò khá quan trọng. Đặc biệt các bạn nữ trong giai đoạn dậy thì nếu có chế độ ăn uống khoa học, bổ sung các thực phẩm tốt cho vòng 1 hợp lý giúp tác động trực tiếp tới mô ngực, làm tăng sinh lượng mỡ ở ngực giúp vòng 1 phát triển nở nang, đầy đặn.
Dưới đây là một số bí quyết làm nở ngực của người Nhật
Tăng vòng 1 bằng trứng gà, mật ong và sữa đặc
Đây là công thức món ăn đơn giản của người Nhật không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp núi đôi nở nang hiệu quả. Bạn cần chuẩn bị 1 quả trứng gà, 2 thìa mật ong, 1 thìa sữa đặc.
Cách làm:
+ Đánh tan trứng gà, sau đó cho mật ong và sữa vào trộn đều trong bát
+ Cho vào nồi cơm hấp chín hoặc hấp cách thuỷ
Kiên trì ăn mỗi ngày 1 lần liên tục để có hiệu quả tốt nhất.
Sử dụng đồ ăn chế biến từ đậu nành
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy đậu nành rất tốt cho sự phát triển của vòng 1. Đặc biệt phụ nữ Nhật họ thường có thói quen uống sữa đậu nành vào buổi sáng hoặc trưa và sử dụng các sản phẩm chế biến từ đậu như đậu phụ, đậu xào… trong bữa ăn hàng ngày.
Vì vậy chị em có thể bổ sung các sản phẩm từ đậu nành trong thực đơn hàng ngày để núi đôi phát triển nảy nở hơn nhờ hàm lượng estrogen cao.
Đu đủ xanh
Trong đu đủ xanh có chứa rất nhiều Estrogen – chất có tác dụng kích thích phát triển nội tiết tố nữ làm tăng kích thước vòng 1. Ngoài ra trong đu đủ nhiều chất dinh dưỡng, vitamin giúp da ngực mịn màng, săn chắc hơn, hạn chế chảy xệ nhanh.
Chị em có thể chế biến món ăn từ đu đủ xanh như canh đu đủ xương sườn, đu đủ xanh hầm chân giò… đơn giản tốt cho sức khoẻ và tăng vòng 1 tại nhà hiệu quả.
>>>Có thể bạn muốn biết: 5 cách tăng vòng 1 bằng trứng gà
2. Massage, xoa bóp ngực đúng cách
Massage ngực mỗi ngày giúp máu huyết lưu thông tốt hơn và là cách giúp ngực nảy nở hơn đồng thời làm ngực thêm săn chắc, tăng độ đàn hồi, hạn chế tình trạng chảy xệ nhanh cũng như ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm như ung thư vú…
Cách thực hiện:
– Xoa 2 tay vào nhau cho nóng sau đó đặt 2 tay tương ứng 2 bên ngực trái và phải.
– Thực hiện massage ngực theo chuyển động tròn chiều kim đồng hồ.
– Thực hiện đều đặn mỗi ngày từ 20-30 lần.
Bạn có thể kết hợp massage cùng dầu dừa, kem dưỡng ẩm… để da ngực mịn màng hơn tránh gây tổn thương cho ngực.
3. Tăng vòng 1 cấp tốc tại nhà bằng cách đắp mặt nạ ngực
Đắp mặt nạ cho ngực là một trong các cách cải thiện vòng 1 được chị em phụ nữ Hàn Quốc ưa chuộng thực hiện. Phương pháp này không chỉ có tác dụng làm nở ngực mà còn giúp da ngực mịn màng, săn chắc hơn hạn chế tính trạng lão hóa ngực gây chảy xệ sớm.
Công thức mặt nạ ngực:
– Chuẩn bị: đu đủ chín, sữa, trứng gà, mật ong
– Nghiền nhuyễn đu đủ chín rồi trộn đều với các nguyên liệu còn lại thành hỗn hợp sền sệt.
– Thực hiện đắp lên ngực, massage nhẹ nhàng và giữ nguyên trong vòng 30 phút
– Sau đó tắm hoặc lau sạch với nước ấm
Bạn nên thực hiện 2 -3 lần/ tuần, đều đặn trong vòng 2 tháng để thấy sự thay đổi của núi đôi.
4. Không thể bỏ quả bài tập ngực tăng vòng 1 tại nhà
Các bài tập ngực như chống đẩy, tập tạ, bơi lội… không chỉ có tác dụng riêng cho vòng 1 mà còn giúp bạn có sức khỏe tốt và vóc dáng hoàn hảo hơn.
Vì thế bạn hãy duy trì thói quen tập luyện thể dục hàng ngày bằng cách đến phòng tập hoặc tự luyện ở nhà. Hãy bắt đầu tập từ mức độ dễ và tăng dần độ khó lên. Bạn có thể nhờ huấn luyện viên chuyên nghiệp để tập đúng cách và đạt hiệu quả tốt nhất.
Cách tăng vòng 1 cấp tốc được ưa chuộng tại Việt Nam
Hiện nay ngành thẩm mỹ đang tại Việt Nam đang được ưa chuộng và phát triển mạnh mẽ. Giống như nhiều quốc gia trên thế giới, phẫu thuật thẩm mỹ tại Việt Nam rất được yêu thích và coi đó là xu hướng làm đẹp hiện đại tái sinh vẻ đẹp hoàn hảo nhanh chóng.
Trong đó nâng ngực là giải pháp thẩm mỹ hàng đầu được lựa chọn. Đây là giải pháp trùng tu vòng 1 hiệu quả nhất khắc phục mọi khuyết điểm từ nhỏ lép bẩm sinh, teo tuyến sau sinh hoặc ngực chảy xệ…
Để cho kết quả thẩm mỹ thành công và an toàn nhất thì nâng ngực nội soi là công nghệ tốt nhất hiện nay với các ưu điểm vượt trội:
+ Bác sĩ thực hiện công nghệ nội soi qua 3 đường mổ chính là đường nách, đường quầng vú, đường chân ngực để đưa túi độn vào trong khoang ngực. Nhờ sự hỗ trợ của thiết bị nội soi hiện đại giúp bác sĩ đặt túi độn dễ dàng, chính xác mà không ảnh hưởng đến các mô tuyến vú, tuyến sữa, bảo toàn được cảm giác và giảm thiểu tối đa biến chứng hậu phẫu.
+ Nâng ngực sử dụng túi độn chất lượng cao cấp, bền chắc được cục FDA chứng nhận chất lượng.
+ Mọi quy trình phẫu thuật thẩm mỹ được thực hiện tại bệnh viện chuyên khoa đảm bảo quy định của Bộ Y tế, trong điều kiện phòng mổ vô trùng khép kín đầy đủ trang thiết bị y tế hiện đại.
Những thông tin chia sẻ tổng hợp các cách tăng vòng 1 tại nhà ở trên hy vọng giúp mọi người có những tip hữu ích. Nếu còn điều gì thắc mắc liên hệ với chúng tôi để được chuyên gia giải đáp miễn phí sớm nhất.
>>Tham khảo thêm:
