Cách chống lão hóa ngực – Không nếp nhăn sau tuổi 35
Lão hóa ngực là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm vòng 1 chảy xệ ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sự tự tin của phụ nữ. Vì thế chị em nên giữ gìn và bảo vệ ngực luôn tươi trẻ, săn chắc bằng các cách chống lão hóa ngực trong bài viết dưới đây.
Cách chống lão hóa ngực hiệu quả
Theo mốt số nghiên cứu cho biết, ngực là bộ phận lão hóa nhanh hơn so với các bộ phận khác trên cơ thể phụ nữ. Vì thế chị em cần biết cách chống lão hóa ngực để làm chậm quá trình này và giữ gìn ngực luôn căng đẹp.
1. Chọn áo ngực phù hợp
Nếu bạn mặc áo ngực quá chật sẽ khiến vòng 1 bị chèn ép, làm da vùng này dễ hình thành nếp nhăn. Nếu mặc áo ngực quá rộng thì có thể khiến ngực dễ lão hóa và chảy xệ nhanh hơn. Vì thế bạn nên kiểm tra số đo ngực thường xuyên để lựa chọn áo ngực đúng kích cỡ, vừa vặn với cơ thể để bảo vệ sức khỏe vòng một, giảm nếp nhăn ở ngực và ngăn ngừa lão hóa ngực xảy ra nhanh.
2. Dưỡng da ngực
Vùng da ngực rất nhạy cảm, mỏng manh và ngực không có khung xương nâng đỡ nên cũng cần được chăm sóc, dưỡng da ngực đều đặn để luôn mềm mại, mịn màng, ngăn ngừa tình trạng khô da. lão hóa sớm.
Chị em có thể sử dụng các loại kem dưỡng ẩm hoặc có thể tự làm mặt nạ dưỡng ẩm từ trứng gà, lô hội, vitamin E… để bôi lên ngực mỗi ngày giúp ngăn ngừa lão hóa và hạn chế hình thành nếp nhăn trên da ngực.
3. Không tắm nước nóng lên ngực
Nếu bạn xả trực tiếp nước nóng lên da vùng ngực khi tắm có thể làm cho các mô ngực lão hóa nhanh hơn, mô tuyến vú, dây chằng mất đi sự đàn hồi khiến mô ngực lỏng lẻo dễ chảy xệ, da ngực nhăn nheo chùng nhão.
Vì thế chị em nên sử dụng nước tắm có nhiệt độ vừa phải, không nên xả trực tiếp vào da ngực.
4. Tập thể dục cho ngực
Nếu cơ ngực của bạn săn chắc thì tiến trình lão hóa sẽ diễn ra chậm hơn, hạn chế nguy cơ bị chảy xệ và hình thành nếp nhăn trên ngực. Vì thế, để có vòng một săn chắc và trẻ trung hơn, độ đàn hồi tốt bạn nên thực hiện các bài tập ngực đơn giản như chống đẩy, nâng tạ, plank… Thực hiện tập luyện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa ngực hiệu quả.
5. Massage ngực
Đây là cách đơn giản và hiệu quả giúp giảm bớt căng thẳng cho ngực, kích thích tuần hoàn máu tốt hơn đồng thời làm tăng độ đàn hồi, nâng cơ và chống chảy xệ ngực.
Bạn có thể kết hợp thoa kem dưỡng ẩm để massage nhẹ nhàng vùng da ngực theo chuyển động tròn mỗi ngày để da vùng ngực khỏe mạnh, mịn màng và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.
6. Sử dụng kem chống nắng cho ngực
Nếu bạn mặc những trang phục hở vùng da ngực như bikini, áo 2 dây… thì đừng quên sử dụng chống nắng cho ngực. Bởi tia UV là tác nhân gây lão hóa nhanh, làm tăng nếp nhăn không chỉ ở da mặt mà còn cả vùng cổ và vùng ngực. Vì thế bạn cần thoa kem chống nắng mỗi khi đi ra ngoài để bảo vệ da, ngăn ngừa lão hóa, giảm nếp nhăn.
7. Uống nhiều nước và bổ sung thực phẩm tốt cho ngực
Chị em cần uống đủ nước để cân bằng độ ẩm cho da giúp ngực luôn căng mịn. Ngoài ra, bạn cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ vitamin A, C, E, K sẽ giúp da vùng ngực luôn khỏe mạnh và săn chắc hơn. Nên ăn uống nhiều rau củ tươi và những loại quả mọng như dâu tây, mâm xôi, nho, việt quất … giàu chất chống oxy hóa giúp chống lão hóa ngực hiệu quả.
8. Có cách nào làm ngực không bị chảy xệ không
Lão hóa ngực là tiến trình tự nhiên của cơ thể không thể tránh khỏi. Tuy nhiên bạn có thể ngăn ngừa và làm chậm quá trình này xảy ra nhanh hơn.
Với trường hợp chị em có ngực đã bị chảy xệ, da ngực lão hóa nhăn nheo thì không thể nâng ngực trở về trạng thái bình thường bằng các biện pháp kể trên.
Vậy có cách nào làm ngực không bị chảy xệ không? Hiện nay phẫu thuật nâng ngực chảy xệ là biện pháp giúp khắc phục tình trạng này hiệu quả nhất. Đây là giải pháp cải thiện hiệu quả mọi cấp độ ngực chảy xệ từ nhẹ đến nặng giúp chị em lấy lại vòng ngực săn chắc, căng đầy, cân đối như ý muốn.
Tùy thuộc vào tình trạng ngực của khách hàng mà bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp phù hợp nhất, có thể kết hợp giữa treo sa trễ và nâng ngực đặt túi để có vòng ngực hoàn hảo nhất. Tuy nhiên sau phẫu thuật nâng ngực chảy xệ, khách hàng cần phải duy trì mặc áo định hình để có form ngực đẹp lâu dài với thời gian.
Hy vọng những cách chống lão hóa ngực ở trên giúp chị em bỏ túi cho mình những tip hữu ích để chăm sóc ngực đúng cách. Là phụ nữ hãy luôn nâng niu và bảo vệ ngực để có vòng 1 luôn tươi trẻ, căng đầy, săn chắc và quyến rũ mãi với thời gian.
>>Bài viết liên quan:
